Алкоголизм – это эпизодический приём спиртных напитков в больших количествах. Многие семьи не замечают, когда невинный способ расслабления переходит в настоящее пьянство. Причины алкоголизма изучаются учеными во всём мире и пока точно известно только одно – алкоголизм вредит всем составляющим личности человека – физической, духовной, психологической и социальной.
Как не пропустить развитие алкогольной зависимости?
Согласно результатам исследования поведенческих факторов риска, проведенного Министерством здравоохранения США, пьющие подростки склонны злоупотреблять алкоголем, они не знают меры и не могут остановиться вовремя. Дело в том, что именно в раннем возрасте появляются предпосылки будущей зависимости. Именно поэтому очень важно, чтобы родители уделяли внимание воспитанию своих детей и говорили с ними об опасности алкоголя с ранних лет.
Различные факторы могут способствовать пьянству среди молодежи. Помимо индивидуальных факторов (среди которых предыдущий опыт употребления алкоголя и личностные черты), часто решающую роль играет именно окружение подростка.
Переход от родительской привязанности к принятию сверстников может привести к большему участию в социальной деятельности и желанию самореализоваться, в том числе и при помощи спиртных напитков, а также наркотиков.
Некоторые люди могут прибегать к запоям для снятия стресса. Но всё же, зависимость чаще всего формируется именно в подростковом или юношеском возрасте.
Как именно вредит пьянство?
Чрезмерное употребление алкоголя за один прием увеличивает непосредственный риск отравления этанолом. Помимо этого, во время приёма спиртных напитков человек не застрахован от случайных травм, межличностного насилия, дорожно-транспортных происшествий и рискованного поведения, например, незащищенного секса. Каждый дополнительный напиток увеличивает риск причинения вреда себе и другим.
Вред для печени
Пьянство может вызвать воспаление печени, которое может быть обратимым, если человек бросит пить. Однако продолжительное употребление алкоголя может привести к необратимому циррозу печени, что, в свою очередь, увеличивает риск развития злокачественных опухолей.
* Международные исследования показывают, что употребление даже одного напитка в день увеличивает риск смерти от рака (например, на 10% от рака печени) и что этот риск увеличивается с увеличением количества выпитого. Алкоголь влияет на работу
После длительного употребления алкоголя человек может испытывать симптомы похмелья, среди них:
- усталость;
- головная боль;
- тошнота и рвота;
- мышечные боли;
- жажда;
- головокружение;
- когнитивные проблемы и расстройства настроения.
Эти симптомы могут длиться до 24 часов после употребления алкоголя.
Таким образом, пьянство может ухудшить производительность труда, часто приводя к прогулам на работе, низкой производительности труда и неправильному принятию решений.
Расстройства, связанные с употреблением алкоголя
Длительное пьянство связано с риском развития расстройств, связанных с употреблением спиртного, включая алкогольную зависимость.
Эти расстройства, могут привести к целому ряду серьезных физиологических состояний:
- цирроз печени;
- инсульт;
- высокое кровяное давление;
- диабетическая кома.
Алкоголь приводит и к психологическим проблемам:
- депрессия;
- тревога;
- нарушение памяти.
У алкоголиков неизбежно возникают и проблемы социального характера:
- домашние споры;
- жестокое обращение с детьми;
- межличностное насилие;
- прогулы работы.
У человека возникают симптомы отмены алкоголя. Обычно это случается, если зависимый внезапно бросил пить и попал в порочный круг, когда выпивка нужна, чтобы справиться с навязчивой симптоматикой.
Для лечения абстинентного алкогольного синдрома может потребоваться прием лекарств, амбулаторное или даже стационарное лечение.
Пьянство не помогает справиться со стрессом
Пьянство может способствовать возникновению чувства депрессии и беспокойства, а также затруднить преодоление любого стресса и даже мелких жизненных неурядиц. Это связано с тем, что регулярное употребление алкоголя влияет на химические вещества в мозгу, которые необходимы для психического здоровья.
Есть более эффективные способы справиться со стрессом, помимо употребления алкоголя, например, упражнения:
- Даже обычная прогулка поможет очистить разум.
- Горячая ванна или легкая растяжка могут снять напряжение с тела.
- Сконцентрируйтесь на чтении, разгадывании кроссвордов или сборе пазлов.
Поговорите с надежным другом или близким человеком. Общение позволяет отвлечься.
Не пей!
Следующие простые правила помогут избежать алкогольной зависимости или срыва после «завязки»:
- Не заставляйте друзей пить и избегайте призывов доказать, что вам не «слабо».
- Составьте план сокращения употребления алкоголя и попросите свою семью, друзей и коллег о поддержке.
- Не поддавайтесь давлению сверстников.
- Празднование и встреча с большой компанией могут быть запоминающимися без алкоголя. Если вы решите пить в большой компании, переключитесь на безалкогольные напитки.
При обнаружении симптомов зависимости у себя или близких родственников, стоит обратиться в наркологическую клинику. Избежать огласки можно, воспользовавшись услугами частной наркологии где всегда можно пройти профессиональное лечение алкоголизма. Все приёмы там ведутся строго анонимно.
